[Atelier philo] Cultiver les bonnes émotions : exercices pratiques
A l’occasion de la 4ème Journée stoïcienne, organisée par l’association Stoa Gallica, j’aurai l’occasion de proposer un atelier pratique sur les bonnes affections (eupatheiai) stoïciennes.

Loin de mettre de côté toute affectivité (ce que l’on pourrait penser si on ne s’intéresse qu’à la thérapeutique des passions), les stoïciens nous invitent à nourrir les bonnes passions ou bonnes affections. Comment cultiver la joie, la bienveillance ou encore l’affection naturelle envers nos semblables ? À travers une série d’exercices pratiques préconisés par les stoïciens, nous examinerons les différents moyens de se réjouir et de nourrir notre affectivité en relation avec soi-même, avec le monde et avec les autres.
« Ton premier devoir, le voici, mon cher Lucilius: fais l’apprentissage de la joie. (…) Crois-moi, la véritable joie est chose sérieuse. (…) Je veux te voir en possession d’une telle joie. Elle ne cessera jamais si tu sais d’où la prendre. » Sénèque, Lettres à Lucilius, 23, 3-4
Découvrez le programme et inscrivez-vous à l’événement ici.
INFOS PRATIQUES
Lieu : Espace Bernanos
4 rue du Havre
75009 Paris
Date : Samedi 22 novembre 2025 (9h – 18h)
Entrée payante, sur inscription:
https://www.helloasso.com/associations/stoa-gallica/evenements/journee-stoicienne-2025
Contact : stoa.gallica@gmail.com
OpenEdition vous propose de citer ce billet de la manière suivante :
Maël Goarzin (3 novembre 2025). [Atelier philo] Cultiver les bonnes émotions : exercices pratiques. Comment vivre au quotidien? Consulté le 19 avril 2026 à l’adresse https://doi.org/10.58079/1538s
L’atelier vise à transformer les émotions négatives en états positifs comme la joie, la prudence et la bienveillance à travers la visualisation, la méditation, la gratitude et la restructuration cognitive.